おすすめの使い方｜株式会社ユニソルは健康と美容の商品(オーダーメイドインソール、治療用装具、ウィッグ、靴)を取り扱っております

正しいバランスを体に覚えさせるには、正しいバランスの状態で筋肉を付けることが大切です。
インソールを使用して運動すると重心バランスが早く良くなります。
おすすめはウォーキングです。
ただ立っているよりも歩いたほうがより早くインソールの良さを実感できます。

トレーナー紹介

ダイエットを成功に導く！

女性専用スポーツジムBeauto ビュート千葉うすいスタジオ

マネージャー長谷川 真弓

足の裏は重要なセンサー

歩く動作の中で、足の裏は様々な情報を地面から受け取っています。

一言で歩くと言っても、砂浜を歩くのか、アスファルトの上を歩くのか、また素足で歩くのか、靴を履いて歩くのかによっても足の裏が地面から受け取る情報は全く違います。

例えば、小石が靴の中に入って、とても大きな違和感や痛みを感じたことは誰でも経験があると思いますが、それも地面からの情報を足の裏が受け取っている証拠なのです。

このように足の裏はセンサーのように敏感に地面からの情報を受け取っていますが、なぜこのような機能があると思いますか？

それは、足の裏には地面からの情報を体に伝える役割があるからです。

私たちが安定した歩行ができる理由は、足の裏から地面の情報を受け取っているからなのです。

このような足の裏の機能を、足底の「固有受容器」と呼びます。

最も欠かせない運動

私は、最も欠かせない運動は歩行だと考えていますが、

この足の裏の機能が衰えてしまうと安定した歩行ができなくなってしまいます。

高齢になると、筋力が低下してきて、神経伝達も低下してきます。

さらにあまり歩かない生活が続いてしまうと足の裏のセンサーの機能はどんどん衰えてしまいます。

それは身体全体へのバランスにも悪影響を与えます。

自転車に例えるなら、地面に接しているタイヤの空気圧が減ったり、パンクなどの故障により、走行が不安定になる状態と同じです。

足の裏の機能を最高の状態に整える方法

いつまでも安定した歩行ができるように、私たちは足の裏にもっと気を配らなければなりません。

足の裏のセンサーの機能を最高の状態に整えてくれるものが、ユニソルさんの「ユニソルケア トトノエ」です。

私も今までいろんなインソールを見てきましたが、これほど緻密に形を計算して作っているものは見たことがありません。

たかがインソール、されどインソール

当店でも大勢の会員様が「ユニソルケア トトノエ」を使用していますが、使用前よりも

足が疲れなくなった

腰痛がほとんどなくなった

姿勢が良くなった

などの声が上がっています。

運動だけではカバーしきれない部分をインソールで調整してくれるので、運動と合わせて使用するとより効果が期待できると思います。

ちなみに私も6年以上愛用しておりますが、フルマラソンも5回以上完走できて、腰の痛みなど全くありません。